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Vortrag: Krisen erfolgreich meistern – Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag und in schwierigen Situationen

Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos, gestresst oder einfach überlastet. Erfahren Sie, wie Sie mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit die kleinen und grossen Krisen meistern können. Lassen Sie sich motivieren auch schwierige Lebenssituationen anzunehmen und diese selbstbestimmt zu bewältigen. In diesem Vortrag […]

Resilienztraining: Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

SRK Kanton Zürich Zürcherstrasse 12, Winterthur, Schweiz

Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos, gestresst oder einfach überlastet. Menschen mit einer starken Resilienz, die sogenannte innere Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre […]

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil III

BZWW - Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden Schützenstrasse 11, Weinfelden

Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem […]

Resilienztraining «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» – ONLINE

Pro Senectute Kanton Zürich - Dienstleistungscenter Stadt Zürich Seefeldstrasse 94a, Zürich, Schweiz

Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern. Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über ihre persönlichen […]

Resilienz: Die innere Widerstandskraft – ONLINE

Onken Academy Brunnenstrasse 1, Uster, Schweiz

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress, Frust, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener. An diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potenzial zurückgreifen können. Inhalt: […]

Train-the-Online-Trainer: Tools & Interaktionen

Onken Academy - Online via Alfaview

Damit Online-Unterricht spannend bleibt, braucht es einen kreativen Anteil an Tools und Interaktionen. In diesem Webinar erhalten Sie Tipps zur Teilnehmeraktivierung und lernen digitale Tools für folgende Phasen im Lernprozess eines Online-Trainings bzw. Fernunterrichts kennen: Warm-up Kennenlernen Vorwissen abfragen Diskussion leiten Austausch fördern Lernzielkontrolle Evaluation Das von mir geleitete zweistündige Webinar ist ein Modul der […]

Leichtigkeit und Gelassenheit in der Freiwilligenarbeit – Fortsetzung

Pro Senectute Kanton Zürich - Dienstleistungscenter Stadt Zürich Seefeldstrasse 94a, Zürich, Schweiz

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen rund um das Resilienzkonzept und reflektieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr über die Gründe für Ihr Verhalten und Ihre Handlungsweise, lernen Ihre Emotionen besser zu steuern und Ihr Gegenüber mehr zu verstehen. Dies erleichtert im Alltag […]

Konstruktiver Umgang mit Stress

SRK Kanton Zürich Zürcherstrasse 12, Winterthur, Schweiz

Die Anforderungen an Leistung, Flexibilität und Veränderungsbereitschaft nehmen auch bei den Pflegehelfenden immer mehr zu. Es ist ein anspruchsvoller Alltag, bei dem man die Balance zwischen Heraus- und Überforderung finden muss, um langfristig gesund und zufrieden den Beruf auszuüben. Dieser Kurs hilft bei der Früherkennung von Stresssituationen und dient auch als Präventionsmassnahme gegen ein Burnout. […]

Resilienztraining: Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

SRK Kanton Zürich Zürcherstrasse 12, Winterthur, Schweiz

Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos, gestresst oder einfach überlastet. Menschen mit einer starken Resilienz, die sogenannte innere Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre […]

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil I – AUSGEBUCHT

BZWW - Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden Schützenstrasse 11, Weinfelden

Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem […]

Train-the-Online-Trainer: Tools & Interaktionen

Onken Academy - Online via Alfaview

Damit Online-Unterricht spannend bleibt, braucht es einen kreativen Anteil an Tools und Interaktionen. In diesem Webinar erhalten Sie Tipps zur Teilnehmeraktivierung und lernen digitale Tools für folgende Phasen im Lernprozess eines Online-Trainings bzw. Fernunterrichts kennen: Warm-up Kennenlernen Vorwissen abfragen Diskussion leiten Austausch fördern Lernzielkontrolle Evaluation Das von mir geleitete zweistündige Webinar ist ein Modul der […]

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil II – AUSGEBUCHT

BZWW - Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden Schützenstrasse 11, Weinfelden

Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem […]

Konstruktiver Umgang mit Stress

SRK Kanton Zürich Zürcherstrasse 12, Winterthur, Schweiz

Die Anforderungen an Leistung, Flexibilität und Veränderungsbereitschaft nehmen auch bei den Pflegehelfenden immer mehr zu. Es ist ein anspruchsvoller Alltag, bei dem man die Balance zwischen Heraus- und Überforderung finden muss, um langfristig gesund und zufrieden den Beruf auszuüben. Dieser Kurs hilft bei der Früherkennung von Stresssituationen und dient auch als Präventionsmassnahme gegen ein Burnout. […]

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil I – AUSGEBUCHT

BZWW - Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden Schützenstrasse 11, Weinfelden

Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem […]

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil II – AUSGEBUCHT

BZWW - Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden Schützenstrasse 11, Weinfelden

Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem […]

Tagesworkshop «Resilienz – die innere Widerstandskraft»

Onken Academy Brunnenstrasse 1, Uster, Schweiz

Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Flexibilität in Zeiten ständigen Wandels. Resiliente Menschen können Stress, Frust, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sogar zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen. In Krisensituationen sind sie flexibler, emotional weniger belastet und meistern diese gelassener. An diesem Tagesworkshop stärken wir Ihre persönliche Resilienz, damit Sie zukünftig auf Ihr gesamtes Potenzial zurückgreifen können. Inhalt: […]

Resilienzorientiertes Stressmanagement und Burnout-Prävention – 2 Tage

Onken Academy Brunnenstrasse 1, Uster, Schweiz

Stress ist das Thema Nr. 1 in der heutigen schnelllebigen Zeit. Nahezu jede und jeder ist davon betroffen. In der Schweiz sind ein Viertel der Erwerbstätigen ziemlich oder stark erschöpft und etwa 6% sind von einem Burnout betroffen. Immer weniger Menschen finden die richtige Balance zwischen den Anforderungen von Aussen, dem eigenen Lebensstil und den […]

Resilienztraining «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag»

Pro Senectute Kanton Zürich - Dienstleistungscenter Stadt Zürich Seefeldstrasse 94a, Zürich, Schweiz

Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern. Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen […]

Leichtigkeit und Gelassenheit in der Freiwilligenarbeit – Fortsetzung

Pro Senectute Kanton Zürich - Dienstleistungscenter Stadt Zürich Seefeldstrasse 94a, Zürich, Schweiz

In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen rund um das Resilienzkonzept und reflektieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr über die Gründe für Ihr Verhalten und Ihre Handlungsweise, lernen Ihre Emotionen besser zu steuern und Ihr Gegenüber mehr zu verstehen. Dies erleichtert im Alltag […]