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Mai 2018

Vortrag: Krisen erfolgreich meistern – Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag und in schwierigen Situationen

17.05.2018 @ 19:30

Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos, gestresst oder einfach überlastet. Erfahren Sie, wie Sie mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit die kleinen und grossen Krisen meistern können. Lassen Sie sich motivieren auch schwierige Lebenssituationen anzunehmen und diese selbstbestimmt zu bewältigen. In diesem Vortrag entschärfe ich die Krisen und gebe einen Überblick über das Thema Resilienz sowie erste Impulse zu den Möglichkeiten die eigene Widerstandskraft zu stärken. Ein praxisnaher…

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September 2019

Kostenloser Kurzworkshop: Erfolgsfaktor Resilienz – stark und selbstbestimmt durchs Leben

14.09.2019 @ 11:00 - 12:30
Alte Kaserne, OG2, Raum Quartier, Technikumstrasse 8
Winterthur, 8400 Schweiz
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Resiliente Menschen können Stress, Druck und Rückschläge leichter bewältigen und sind in schwierigen Situationen flexibler und emotional weniger belastet. Lassen Sie sich inspirieren und aktivieren Sie Ihre persönliche Resilienz.

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November 2019

Resilienztraining: Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag

27.11.2019 @ 09:00 - 16:00
SRK Kanton Zürich, Zürcherstrasse 12
Winterthur, 8400 Schweiz
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Täglich gibt es neue Herausforderungen und nicht immer fällt es uns leicht diese anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns hilflos, gestresst oder einfach überlastet. Menschen mit einer starken Resilienz, die sogenannte innere Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz, um Ihren Alltag ebenso gelassen, gesund und glücklich zu geniessen.  …

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Februar 2020

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil III

29. Februar @ 08:30 - 11:45
BZWW – Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden, Schützenstrasse 11
Weinfelden, 8570
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Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem gesunden Selbstvertrauen, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über…

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März 2020

Resilienztraining «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag»

13. März @ 09:00 - 17:00
Pro Senectute Kanton Zürich – Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a
Zürich, 8034 Schweiz
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Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern. Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über ihre persönlichen Kompetenzen und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz, um Ihren Alltag gelassen, gesund und glücklich zu geniessen.

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Resilienztraining «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» – ABGESAGT

20. März @ 09:00 - 17:00
Pro Senectute Kanton Zürich – Dienstleistungscenter Winterthur, Lagerhausstrasse 3
Winterthur, 8400 Schweiz
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Mit innerer Widerstandskraft schwierige Situationen gut meistern. Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Kompetenzen und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz, um Ihren Alltag gelassen, gesund und glücklich zu geniessen.

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August 2020

Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil I

14. August @ 13:00 - 18:00
BZWW – Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden, Schützenstrasse 11
Weinfelden, 8570
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Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem gesunden Selbstvertrauen, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über…

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Resilienzorientiertes Stressmanagement und Burnout-Prävention

26. August @ 09:00 - 17:00
Onken Academy, Brunnenstrasse 1
Uster, 8610 Schweiz
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Stress ist das Thema Nr. 1 in der heutigen schnelllebigen Zeit. Nahezu jede und jeder ist davon betroffen. In der Schweiz sind ein Viertel der Erwerbstätigen ziemlich oder stark erschöpft und etwa 6% sind von einem Burnout betroffen. Immer weniger Menschen finden die richtige Balance zwischen den Anforderungen von Aussen, dem eigenen Lebensstil und den ganz persönlichen Erwartungen an das Leben. Das zweitägige Seminar hilft Ihnen bei der Früherkennung und Einschätzung von Stresssituationen und einer damit verbundenen Gefährdung der Gesundheit. Sie…

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Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil II

28. August @ 13:00 - 18:00
BZWW – Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden, Schützenstrasse 11
Weinfelden, 8570
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Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem gesunden Selbstvertrauen, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern. Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über…

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September 2020

Leichtigkeit und Gelassenheit in der Freiwilligenarbeit – Fortsetzung – AUSGEBUCHT (Warteliste)

11. September @ 09:00 - 17:00
Pro Senectute Kanton Zürich – Dienstleistungscenter Winterthur, Lagerhausstrasse 3
Winterthur, 8400 Schweiz
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In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen rund um das Resilienzkonzept und reflektieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr über die Gründe für Ihr Verhalten und Ihre Handlungsweise, lernen Ihre Emotionen besser zu steuern und Ihr Gegenüber mehr zu verstehen. Dies erleichtert im Alltag den Umgang mit sich selbst und anderen. Dieser Kurs baut auf dem ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» auf und beinhaltet folgende Themen: -…

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