In diesem Kurs vertiefen Sie Ihr Wissen rund um das Resilienzkonzept und reflektieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr über die Gründe für Ihr Verhalten und Ihre Handlungsweise, lernen Ihre Emotionen besser zu steuern und Ihr Gegenüber mehr zu verstehen. Dies erleichtert im Alltag den Umgang mit sich selbst und anderen.

Dieser Kurs baut auf dem ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag» auf und beinhaltet folgende Themen:

– Kurze Wiederholung und Vertiefung des Resilienzkonzepts
– Reflexion der erlebten Veränderung und Begegnungen
– Kennenlernen psychischer Grundbedürfnisse des Menschen
– Analysieren der eigenen inneren Antreiber und Glaubenssätze
– Fördern von Beziehungen durch Empathie