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Erfolgsfaktor Resilienz – Widerstandskraft und Selbstbestimmung in Beruf und Alltag – Teil III

29. Februar @ 08:30 - 11:45

Regelmässig und immer schneller verändert sich unser Umfeld, unser privates und berufliches Leben. Die täglichen Herausforderungen sind nicht immer leicht anzunehmen. Mitunter fühlen wir uns gestresst oder einfach überfordert. Menschen mit einer starken Resilienz, einer ausgeprägten inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen oder Krisen leichter bewältigen. Sie grenzen sich besser ab und schaffen es, mit einem gesunden Selbstvertrauen, einer optimistischen Grundhaltung und stabilen Beziehungen den privaten und beruflichen Alltag glücklich und zufrieden zu meistern.

Erfahren Sie in diesem Kurs mehr über Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sowie Ihre individuellen Wünsche und Ziele. Aktivieren Sie Ihre Resilienz und stärken Sie Ihre Fähigkeit, den Alltag selbstbestimmt, gesund und gelassen zu geniessen.

Der Kurs beinhaltet viele Praxisbeispiele und arbeitet mit persönlichen Erfahrungen. Dies erleichtert den Transfer der Inhalte in den eigenen Alltag und erhöht die Motivation zur Umsetzung.

  • Begriff und Hintergrund des Resilienzkonzepts
  • Erstellen eines persönlichen Resilienzprofils
  • Kennenlernen und Anwenden von 7 wichtigen Schutzfaktoren
  • Sensibilisieren für mehr Eigenverantwortung und Selbstbestimmung
  • Erkennen und Weiterentwickeln der eigenen Stärken und Ressourcen
  • Aktivieren der inneren Widerstandskraft
  • Abgrenzung und Eigenfürsorge
  • Durch Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit im Alltag

Dieser Kurs findet an drei Samstagvormittagen, 15./22./29. Februar 2020 statt (Teil I-III) und ist nur komplett buchbar.

Veranstaltungsort

BZWW – Bildungszentrum Wirtschaft Weinfelden
Schützenstrasse 11
Weinfelden, 8570
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Telefon:
+41 (0)58 345 75 75
Website:
www.weiterkommen.ch